嘴巴周圍長痘可能由飲食刺激、皮膚屏障受損、激素水平波動、細菌感染、毛囊炎等原因引起。

1、飲食刺激：

高糖高脂飲食會促進皮脂腺分泌，辛辣食物可能刺激局部皮膚微循環。巧克力、奶茶、油炸食品等易誘發炎癥反應，長期攝入可能加重痤瘡。調整飲食結構可減少皮脂分泌，建議增加膳食纖維和維生素攝入。

2、屏障受損：

頻繁使用含酒精的護膚品或過度清潔會破壞皮膚屏障。舔唇、摩擦等機械刺激導致局部角質層損傷，使細菌更易侵入。表現為紅斑脫屑伴細小膿皰，需避免使用刺激性化妝品，選擇含神經酰胺的修復產品。

3、激素影響：

月經周期中雄激素水平變化會刺激皮脂腺增生。多囊卵巢綜合征等內分泌疾病可能導致口周反復出現炎性丘疹。這類痘痘通常呈周期性發作，伴隨月經不調或體毛增多癥狀。

4、細菌感染：

痤瘡丙酸桿菌過度繁殖是主要致病因素，可能與金黃色葡萄球菌混合感染。表現為紅色炎性丘疹或膿皰，觸摸有疼痛感。保持局部清潔可減少細菌定植，嚴重時需外用抗生素治療。

5、毛囊炎癥：

剃須或脫毛造成的微小傷口可能引發毛囊炎。使用不潔化妝工具也會導致馬拉色菌感染，形成邊界清晰的紅色丘疹。需消毒處理創面，避免擠壓防止感染擴散。

日常需注意溫和清潔并保持皮膚濕潤，選擇無油配方的防曬產品。飲食上限制乳制品和精制碳水攝入，適當補充鋅元素和維生素B族。規律作息有助于調節內分泌，若伴隨明顯紅腫熱痛或皮損持續超過兩周，建議皮膚科就診排查玫瑰痤瘡或口周皮炎等疾病。運動后及時清潔汗液，避免使用含礦物油的潤唇產品堵塞毛孔。