男性捐腎后多數可正常生活，但需終身關注單側腎功能狀態。捐腎后的影響主要有手術風險、腎功能代償、代謝變化、心理適應、長期健康管理。

1、手術風險：

腎臟捐獻手術采用腹腔鏡或開放手術，可能出現出血、感染等并發癥。術后住院時間通常為3-7天，傷口愈合需2-4周。約5%捐獻者會發生切口疼痛或腸梗阻，需醫療干預。手術死亡率低于0.03%，但肥胖或高血壓人群風險略高。

2、腎功能代償：

剩余腎臟會在6-12個月內代償性增大，腎小球濾過率可恢復至原水平的70-80%。24小時尿蛋白定量可能輕度升高，但多數維持在150mg以下。需每半年監測血肌酐和尿素氮，避免劇烈運動導致腎損傷。

3、代謝變化：

單腎可能影響尿酸代謝，約15%捐獻者出現無癥狀高尿酸血癥。血壓較捐獻前平均升高5mmHg，需控制鈉鹽攝入。鈣磷代謝調節能力下降，建議每日飲水量保持在2000ml以上。

4、心理適應：

約30%捐獻者術后3個月內出現焦慮或抑郁情緒，與身體形象改變有關。建議參加器官捐獻者互助小組，配偶共同參與心理調適。醫療機構應提供至少1年的心理咨詢隨訪。

5、長期健康管理：

終身禁止使用腎毒性藥物如非甾體抗炎藥。建議將運動強度控制在最大心率的60%以下，避免對抗性運動。每年需進行泌尿系統超聲和腎功能檢查，糖尿病篩查應提前至40歲開始。

捐腎后飲食需保證優質蛋白攝入，每日每公斤體重0.8-1g，優先選擇魚類、蛋清等低磷蛋白。烹飪方式以蒸煮為主，避免腌制食品。可進行游泳、瑜伽等低沖擊運動，每周累計150分鐘。保持BMI在18.5-24之間，腰圍控制在90cm以下。出現持續水腫或血壓超過140/90mmHg時應立即就診。建議建立健康檔案，記錄每日尿量和血壓變化，每3個月復查尿微量白蛋白。社會支持系統對捐腎者的長期生活質量至關重要，家人應共同參與健康管理計劃的制定與實施。