孕中期胃痛可通過調整飲食習慣、改變體位、熱敷按摩、藥物緩解、心理調節等方式治療。孕中期胃痛通常由子宮增大壓迫胃部、激素水平變化、飲食不當、胃酸反流、精神緊張等原因引起。

1、調整飲食：少食多餐避免胃部過度充盈，選擇易消化食物如燕麥粥、蒸南瓜，避免辛辣油膩食物刺激胃黏膜。進食后保持坐姿30分鐘減少反流風險。

2、體位管理：睡眠時抬高床頭15-20厘米，日常避免彎腰動作。左側臥位能減輕子宮對胃部的壓迫，使用孕婦枕支撐腹部緩解牽拉痛。

3、物理緩解：40℃熱毛巾敷于上腹部15分鐘促進血液循環，順時針按摩中脘穴、足三里穴各3分鐘。餐后散步10分鐘幫助胃腸蠕動。

4、藥物干預：鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，硫糖鋁混懸液保護胃黏膜，雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節腸道菌群。使用前需咨詢產科

5、情緒調節：孕婦焦慮會加重胃痙攣，每天進行腹式呼吸訓練，聽輕音樂放松身心。參加孕婦瑜伽課程改善自主神經功能。

孕中期胃痛護理需結合飲食管理與適度運動，每日攝入25g膳食纖維的香蕉、火龍果等水果，避免洋蔥、豆類等產氣食物。溫和的有氧運動如游泳、孕婦操每周3次，每次不超過30分鐘。持續劇烈疼痛伴嘔吐需排除妊娠期急性脂肪肝等病理情況，及時進行血常規、肝功能檢查。