咽喉腫痛可能由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應、胃酸反流等原因引起。
1、病毒感染：普通感冒或流感病毒侵襲咽喉黏膜時，會引發局部充血水腫。保持室內濕度50%-60%，每日飲用1.5升溫水，含服薄荷喉片可緩解癥狀。避免攝入辛辣刺激食物，癥狀持續超過3天需排查流感。
2、細菌感染：A組鏈球菌感染導致的化膿性扁桃體炎，常伴隨38.5℃以上高熱、頸部淋巴結腫大。需進行咽拭子檢測確診，青霉素類、頭孢類或大環內酯類抗生素可針對性治療。發病期間需隔離防止交叉感染。
3、用嗓過度：聲帶持續震動導致機械性損傷，多見于教師、歌手等職業人群。每小時發聲不超過45分鐘，練習腹式呼吸發聲法，可配合蒸汽吸入濕潤喉部。急性期需嚴格禁聲72小時。
4、過敏反應：花粉、塵螨等過敏原引發組胺釋放，造成咽喉血管神經性水腫。使用氯雷他定等抗組胺藥物，安裝空氣凈化器，床上用品每周用60℃熱水清洗。嚴重喉頭水腫需立即注射腎上腺素。
5、胃酸反流：夜間平臥時胃酸刺激咽喉，晨起時癥狀明顯。睡前3小時禁食，抬高床頭15厘米，服用奧美拉唑抑制胃酸。避免穿緊身衣壓迫腹部，減少咖啡、巧克力等促反流食物攝入。
日常可飲用金銀花露、羅漢果茶等清熱飲品，練習八段錦中"搖頭擺尾去心火"招式。空調環境下使用加濕器維持濕度，冬季外出佩戴棉質圍巾防護。若出現呼吸受阻、咯血或持續兩周未愈，需進行喉鏡排查腫瘤可能。
