下肢動(dòng)脈血栓需注意抗凝治療、肢體保暖、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查和飲食調(diào)整，避免血栓脫落或加重病情。

1、抗凝治療：

確診后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗凝藥物，如華法林、利伐沙班或達(dá)比加群酯，抑制血栓進(jìn)一步形成。用藥期間需監(jiān)測凝血功能，避免擅自調(diào)整劑量。若出現(xiàn)牙齦出血、皮下瘀斑等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、肢體保暖：

保持下肢溫度恒定，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管痙攣。冬季可穿保暖褲襪，禁用熱水袋直接熱敷患肢。溫度驟變可能誘發(fā)血栓脫落，洗澡水溫建議控制在40℃以下。

3、適度運(yùn)動(dòng)：

急性期后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、床邊踏步等低強(qiáng)度活動(dòng)，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立。禁止劇烈跑跳或長時(shí)間保持同一姿勢，每日步行量需循序漸進(jìn)，以不誘發(fā)疼痛為度。

4、定期復(fù)查：

每3-6個(gè)月需進(jìn)行血管超聲檢查評(píng)估血栓溶解情況，同時(shí)監(jiān)測D-二聚體等血液指標(biāo)。若出現(xiàn)肢體突發(fā)劇痛、蒼白或感覺異常，需立即急診處理，警惕急性動(dòng)脈栓塞。

5、飲食調(diào)整：

限制高脂高鹽飲食，每日鈉攝入量不超過5克。多攝入深海魚類、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，適量補(bǔ)充維生素K含量穩(wěn)定的綠葉蔬菜，保持飲水量1500-2000ml/日。

日常需戒煙并控制血壓血糖，睡眠時(shí)抬高患肢15-20厘米。選擇平底防滑鞋避免外傷，乘坐長途交通工具時(shí)每2小時(shí)活動(dòng)下肢。合并糖尿病者需特別關(guān)注足部護(hù)理，每日檢查有無破潰。出現(xiàn)皮膚溫度降低、趾端發(fā)紺等缺血表現(xiàn)時(shí)，需即刻血管外科就診。