鼓膜內陷可通過咽鼓管吹張訓練、藥物治療、鼓膜按摩、手術治療、病因治療等方式改善。鼓膜內陷多由咽鼓管功能障礙、鼻咽部炎癥、氣壓損傷、先天性發育異常、腫瘤壓迫等因素引起。

1、咽鼓管吹張訓練：

通過捏鼻鼓氣法或波氏球吹張法促進咽鼓管開放，每日3-4次，可改善中耳負壓狀態。訓練時需保持動作輕柔，避免用力過猛導致鼓膜穿孔。兒童患者建議在醫生指導下進行。

2、藥物治療：

鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻咽部黏膜水腫，黏液促排劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊能稀釋分泌物。合并急性中耳炎時需聯用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素，用藥需嚴格遵循醫囑。

3、鼓膜按摩：

使用食指按壓耳屏并快速松開，通過氣壓變化促使鼓膜復位。每次按摩5-10分鐘，每日2-3次。操作前需清潔雙手，合并化膿性中耳炎或鼓膜穿孔者禁用此法。

4、手術治療：

頑固性病例可行鼓膜置管術，通過留置通氣管平衡中耳壓力。嚴重咽鼓管功能障礙者可選擇咽鼓管球囊擴張術，術后需定期復查防止管腔再狹窄。

5、病因治療：

過敏性鼻炎患者需避免接觸過敏原，鼻竇炎患者應進行鼻竇沖洗。腺樣體肥大引起的兒童患者，必要時行腺樣體切除術。腫瘤壓迫病例需根據病理類型制定放化療方案。

日常應避免用力擤鼻及潛水等氣壓劇烈變化的活動，乘坐飛機時可咀嚼口香糖促進咽鼓管開放。保持鼻腔清潔，感冒時及時處理鼻塞癥狀。飲食注意補充維生素A、E等營養素，適度進行游泳等有助于調節耳部氣壓平衡的運動。若出現聽力下降、耳痛加重或耳漏等癥狀，需立即耳鼻喉科就診評估鼓膜狀態。