肺結節可通過飲食調整輔助改善，但無法單純通過食物消除，關鍵需結合醫學檢查明確性質。有助于肺部健康的飲食選擇包括富含維生素C的柑橘類水果、含抗氧化物質的深色蔬菜、優質蛋白質來源如魚類、具有抗炎作用的堅果以及潤肺的銀耳等。

1、柑橘類水果：

橙子、柚子和檸檬等柑橘類水果富含維生素C，能增強免疫細胞活性，幫助機體對抗炎癥。維生素C作為強效抗氧化劑，可減輕氧化應激對肺組織的損傷，對感染性或炎性肺結節可能存在間接改善作用。但需注意胃酸過多者應控制攝入量。

2、深色蔬菜：

菠菜、西蘭花和紫甘藍等深色蔬菜含硫代葡萄糖苷、花青素等抗氧化成分，能中和自由基對肺組織的損害。十字花科蔬菜中的異硫氰酸酯還具有解毒酶誘導作用，可能促進有害物質代謝。建議采用快炒或蒸煮方式保留營養。

3、深海魚類：

三文魚、沙丁魚富含Omega-3脂肪酸，其代謝產物resolvin能抑制肺部慢性炎癥反應。每周攝入2-3次可調節促炎因子水平，對結核性或肉芽腫性肺結節可能有輔助作用。烹飪時避免高溫煎炸以保持脂肪酸穩定性。

4、堅果種子：

杏仁、核桃含維生素E和硒元素，能保護肺泡上皮細胞膜免受氧化損傷。亞麻籽中的木脂素可調節雌激素代謝，對部分激素相關性肺結節可能存在積極影響。每日建議攝入量控制在20-30克，避免過量導致熱量超標。

5、銀耳百合：

銀耳多糖能增強巨噬細胞吞噬功能，百合含生物堿具有鎮咳平喘作用。傳統醫學認為二者配伍可滋陰潤肺，改善干咳等呼吸道癥狀。建議搭配枸杞燉煮，避免加糖過多，糖尿病患者應謹慎食用。

肺結節患者需保持均衡飲食基礎上重點補充上述食物，同時嚴格戒煙并避免二手煙暴露。每日保證1500-2000毫升飲水促進代謝，規律進行有氧運動如快走、游泳等增強肺功能。需定期復查胸部CT監測結節變化，若出現增長加速、分葉狀改變等惡性征象，應及時胸外科就診。避免盲目服用宣稱"消結節"的保健品，部分產品違規添加激素可能加重病情。