孕期多數情況下可以適度進行性生活，但需根據妊娠階段和個人健康狀況調整。安全性行為的關鍵因素包括妊娠周期穩定性、有無高危妊娠史、醫生評估結果。

1、孕中期最安全：

妊娠14-28周是相對安全期，此時胎盤形成穩定、早孕反應消退。需避免壓迫腹部的體位，建議側臥位或女上位。此階段適度性生活不會增加流產風險，反而有助于緩解壓力。

2、孕早期需謹慎：

妊娠12周前胚胎著床不穩定，性高潮可能引發子宮收縮。有復發性流產史、陰道出血癥狀的孕婦應禁止性生活。健康孕婦也需控制頻率，每周不超過1-2次。

3、孕晚期要節制：

妊娠29周后性生活可能刺激宮頸引發早產。出現前置胎盤、胎膜早破、多胎妊娠等情況必須禁止。正常孕婦建議采用非插入式親密行為，避免精液中的前列腺素誘發宮縮。

4、高危妊娠禁忌：

存在妊娠高血壓、宮頸機能不全、胎盤位置異常等并發癥時需完全禁止性生活。這類情況可能伴隨陰道出血、持續性腹痛等癥狀，性行為會加重病情風險。

5、衛生防護要點：

孕期免疫力下降，需嚴格做好清潔措施。建議使用避孕套防止病原體感染，避免口交時空氣進入陰道。性行為后出現宮縮頻繁、液體滲漏等情況需立即就醫。

孕期性生活后建議左側臥位休息20分鐘，適量飲用溫水補充體液。日常可進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，選擇棉質透氣內褲保持外陰干燥。飲食上增加富含維生素E的堅果和深海魚類，有助于維持黏膜健康。若出現每小時超過4次的規律宮縮、陰道流血或羊水滲漏，需立即終止性行為并急診檢查。定期產檢時應與醫生充分溝通個人適宜性，根據胎兒發育情況動態調整親密行為頻率。