尿液發黃可能由飲水量不足、食物色素影響、維生素B2攝入過量、尿路感染、肝膽疾病等原因引起。

1、水分不足：

機體缺水時腎臟會濃縮尿液以減少水分排出，導致尿膽原濃度升高呈現深黃色。每日飲水量建議維持在1500-2000毫升，觀察尿液顏色恢復淡黃即提示水分補充充足。長時間缺水可能誘發尿路結晶形成。

2、飲食因素：

食用含天然色素的食物如胡蘿卜、南瓜會使尿液暫時性變黃，人工色素飲料或添加劑也可能改變尿液色澤。這類顏色變化通常在停止攝入相關食物后24小時內消失，無需特殊處理。

3、維生素代謝：

過量補充維生素B2核黃素會使尿液呈現熒光黃色，這種水溶性維生素多余部分通過腎臟排泄。正常膳食中動物肝臟、蛋奶已含足量B2，額外補充制劑時建議不超過每日推薦量1.7毫克。

4、泌尿系統感染：

尿路感染可能與細菌入侵、免疫力下降等因素有關，通常表現為尿頻尿急、排尿灼痛等癥狀。大腸桿菌是最常見致病菌，可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療，同時需增加水分攝入沖洗尿道。

5、肝膽疾病：

膽紅素代謝異常可能與肝炎、膽管梗阻等因素有關，常伴隨皮膚黃染、陶土樣便等癥狀。肝功能檢查顯示膽紅素升高時，需進一步通過超聲或CT排查膽道結石、腫瘤等病變，治療包括保肝藥物熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸等。

調整生活方式有助于改善生理性尿液發黃，每日可飲用菊花茶、玉米須茶等利尿飲品，適量進食冬瓜、黃瓜等含水豐富的蔬果。保持每天30分鐘有氧運動促進代謝，避免長時間憋尿。若尿液持續呈濃茶色或伴隨其他癥狀，需及時進行尿常規和腹部超聲檢查。