感冒鼻炎咽炎同時發作可通過鼻腔沖洗、咽喉含漱、蒸汽吸入、藥物緩解、增強免疫等方式治療。該癥狀通常由病毒感染、過敏原刺激、免疫力下降、細菌感染、環境干燥等原因引起。
1、鼻腔沖洗：生理鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原和分泌物，減輕鼻黏膜水腫。每日2-3次配合洗鼻器使用，水溫需接近體溫。避免用力擤鼻導致炎癥擴散至咽鼓管。
2、咽喉含漱：淡鹽水或復方硼砂溶液含漱能緩解咽部灼痛感，每次含漱30秒后吐出。含服西地碘含片、銀黃含化片可抑制局部細菌繁殖，每日不超過6片。
3、蒸汽吸入：40℃熱水蒸汽中加入桉樹油或薄荷腦，通過口鼻交替吸入15分鐘。濕熱蒸汽能稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干癢。吸入后需避免冷空氣刺激。
4、藥物緩解：鼻塞嚴重時短期使用呋麻滴鼻液，咽痛明顯可服用藍芩口服液。過敏因素導致的鼻炎需聯合氯雷他定，細菌感染時加用阿莫西林克拉維酸鉀。
5、增強免疫：保證每日攝入15克優質蛋白，如雞蛋、魚肉、大豆。補充維生素C和鋅元素可通過獼猴桃、牡蠣等食物獲取。每周進行3次30分鐘快走或游泳。
日常需保持室內濕度50%-60%，避免接觸粉塵和冷飲。癥狀持續超過1周伴發熱、膿涕時需進行血常規和喉鏡檢查。推薦食用百合銀耳羹潤肺，練習腹式呼吸改善通氣功能，睡眠時墊高枕頭減少鼻咽部分泌物倒流。
