耳朵里面疼可通過局部清潔、抗感染治療、止痛處理、病因治療、手術(shù)干預等方式緩解。該癥狀可能由耳垢栓塞、外耳道炎、中耳炎、外傷、腫瘤等因素引起。

1、清潔耳道：耳垢堆積可能壓迫耳道引發(fā)疼痛，使用生理鹽水或碳酸氫鈉滴耳液軟化耳垢后，由醫(yī)生用專業(yè)工具清理。避免自行用棉簽掏耳，防止將耳垢推入更深或損傷鼓膜。游泳后及時用吹風機低溫檔吹干耳道，減少潮濕環(huán)境滋生細菌。

2、控制感染：細菌性外耳道炎可局部涂抹氧氟沙星滴耳液，中耳炎需口服阿莫西林克拉維酸鉀。真菌感染需使用克霉唑溶液，配合紅外線照射促進藥物吸收。感染期間保持耳部干燥，洗澡時用防水耳塞阻擋水流進入。

3、緩解疼痛：布洛芬或?qū)σ阴０被涌啥唐诰徑庋装Y性疼痛，鼓膜充血時可用苯酚甘油滴耳液麻醉神經(jīng)末梢。冷敷患側(cè)耳周能減輕腫脹，睡眠時抬高床頭30度以降低耳部血管壓力。避免用力擤鼻涕防止病原體通過咽鼓管逆行感染。

4、病因處理：過敏性耳道炎需口服氯雷他定并遠離過敏原，三叉神經(jīng)痛引起的放射性疼痛可服用卡馬西平。糖尿病患者出現(xiàn)惡性外耳道炎需強化血糖控制，配合靜脈輸注美羅培南等廣譜抗生素。

5、手術(shù)干預：耳部膽脂瘤需行乳突根治術(shù)清除病灶，頑固性分泌性中耳炎可行鼓膜置管術(shù)。外傷性鼓膜穿孔超過3個月未愈合時，需進行鼓室成形術(shù)修復聽力結(jié)構(gòu)。術(shù)后避免乘坐飛機或潛水，防止氣壓變化影響修復效果。

日常需注意避免長時間佩戴入耳式耳機，控制環(huán)境噪音低于60分貝。飲食中增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，減少辛辣刺激飲食誘發(fā)血管擴張。游泳前可使用橄欖油涂抹外耳道形成保護膜，耳部不適持續(xù)48小時以上應及時進行耳內(nèi)鏡和聽力檢查。