維生素C泡騰片健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。因此一旦人體缺乏維生素C,應該及時服用維生素C補充劑。那么,維生素C泡騰片不宜每天都吃嗎?
大劑量的維生素C在體內被分解成的最終產物為草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結石。
再者,高濃度的維生素C使尿液酸度增高,在結石的形成中也起到了推波助瀾的作用。還能促進動脈硬化,且服用維生素C的劑量越大,動脈壁增厚的速度越快。
所以,維生素C泡騰片也不宜每天都吃,一般說來,每日30毫克即可滿足代謝之需求,100毫克已是藥理劑量,感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次,3~5天為宜,最好不要長期服用。
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