眼睛近視可通過佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜塑形鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。近視通常由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、眼軸過長(zhǎng)、角膜曲率過陡等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡：框架眼鏡是最常見的視力矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。選擇鏡片時(shí)需考慮折射率、抗藍(lán)光等特性，鏡架需符合面部輪廓。定期驗(yàn)光調(diào)整度數(shù)可延緩近視進(jìn)展，建議每6-12個(gè)月復(fù)查。

2、角膜接觸鏡：軟性隱形眼鏡適合短期佩戴，透氣性硬鏡RGP矯正效果更精準(zhǔn)。使用需嚴(yán)格遵循清潔流程，避免角膜感染。夜間佩戴的角膜塑形鏡可暫時(shí)改變角膜形態(tài)，白天獲得清晰視力，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配。

3、藥物治療：低濃度阿托品滴眼液0.01%可延緩兒童近視發(fā)展，需持續(xù)使用2年以上。七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，環(huán)孢素滴眼液適用于合并干眼癥患者。藥物需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療：激光角膜切削術(shù)LASIK通過改變角膜曲率矯正屈光，適合18歲以上度數(shù)穩(wěn)定者。有晶體眼內(nèi)鏡植入術(shù)ICL將人工晶體植入眼內(nèi)，適用于高度近視。術(shù)前需全面評(píng)估角膜厚度和眼底狀況。

5、行為干預(yù)：每天2小時(shí)戶外活動(dòng)可促進(jìn)多巴胺分泌抑制眼軸增長(zhǎng)，遵循20-20-20法則每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒。閱讀距離保持30厘米以上，避免昏暗環(huán)境下用眼。補(bǔ)充富含葉黃素、維生素A的食物如藍(lán)莓、胡蘿卜。

建立屈光發(fā)育檔案有助于監(jiān)測(cè)近視進(jìn)展，青少年建議每3個(gè)月檢查眼軸長(zhǎng)度。乒乓球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)可鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力，睡眠不足會(huì)加速近視發(fā)展。高度近視者需每年檢查眼底排除視網(wǎng)膜病變風(fēng)險(xiǎn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止視網(wǎng)膜脫離。