視疲勞可能引起眼皮水腫，通常由用眼過(guò)度、睡眠不足、干眼癥、過(guò)敏反應(yīng)、眼部感染等因素導(dǎo)致。緩解方式包括眼部休息、冷敷護(hù)理、人工淚液使用、抗過(guò)敏治療、抗生素治療等。

1、用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或精細(xì)作業(yè)會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉緊張，眼瞼靜脈回流受阻引發(fā)水腫。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，每日做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操緩解疲勞。

2、睡眠不足：睡眠缺乏時(shí)淋巴循環(huán)減慢，眼瞼組織間隙易積液。保持7小時(shí)以上睡眠，睡前避免攝入高鹽食物，枕頭高度調(diào)整至15厘米可改善。

3、干眼癥：淚液分泌不足時(shí)頻繁揉眼會(huì)刺激眼瞼。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌。

4、過(guò)敏反應(yīng)：接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原會(huì)導(dǎo)致血管神經(jīng)性水腫。可能與遺傳體質(zhì)、免疫異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼癢、結(jié)膜充血等癥狀。口服氯雷他定聯(lián)合色甘酸鈉滴眼液可緩解。

5、眼部感染：細(xì)菌或病毒感染引發(fā)炎癥反應(yīng)?？赡芘c金黃色葡萄球菌、腺病毒等因素有關(guān)，常伴隨分泌物增多、灼熱感等癥狀。需采用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等針對(duì)性治療。

日?？稍黾铀{(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素的食物攝入，配合八段錦中的"搖頭擺尾"動(dòng)作改善頸部血液循環(huán)。持續(xù)水腫超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力下降時(shí)，需排查甲狀腺功能異?；蚰I臟疾病可能。