碳酸鈣D3顆粒可通過溫水溶解、攪拌均勻、分次服用、避免與特定食物同服、觀察反應等方式正確沖服。
1、溫水溶解：使用40℃以下溫水沖泡碳酸鈣D3顆粒，高溫可能破壞維生素D3活性。水量建議50-100毫升，充分攪拌至完全溶解。避免使用茶水或果汁，其中鞣酸和果酸可能影響鈣質吸收。
碳酸鈣D3顆粒
生產廠家：北京朗迪制藥有限公司
功能主治：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。
用法用量：口服。兒童，一次1袋，一日1次，適量溫開水沖服。或遵醫囑。
立即購買
2、攪拌均勻：粉末倒入水中后靜置30秒使其初步浸潤，再用攪拌棒順時針攪拌1分鐘。杯底無沉淀物表明溶解完全，未溶解顆粒可能刺激消化道黏膜。
3、分次服用：兒童或吞咽困難者可分2-3次沖服，每次間隔10分鐘。單次服用量不超過200毫克元素鈣，全天總量需遵醫囑。服藥后保持直立姿勢15分鐘。
4、飲食禁忌：沖服后2小時內避免食用菠菜、竹筍等高草酸食物。乳制品需間隔1小時服用，防止鈣質過量吸收。咖啡因飲料會加速鈣質排泄。
5、反應觀察：初次服用后注意是否出現便秘、腹脹等不適。長期服用者定期檢測血鈣濃度，維生素D3過量可能引起食欲減退或心律失常。
正確沖服需配合每日曬太陽20分鐘促進維生素D合成，同時進行負重運動增強鈣質沉積。飲食中增加三文魚、蛋黃等天然維生素D來源，避免與鋁制劑類抗酸藥同服。出現持續惡心或尿頻癥狀應及時就醫調整劑量。
