止汗用新鮮桑葉和干桑葉均可,兩者均具有收斂固表的作用,但具體選擇需結合使用場景和個體需求。
新鮮桑葉含有較多水分和活性成分,適合外用敷貼或搗汁涂抹。其清涼感可緩解局部燥熱,但保存時間較短,需現采現用。干桑葉經曬干后藥性更為溫和,便于長期儲存,可煎水擦洗或泡浴,適合大面積使用。兩者均含有綠原酸、黃酮類物質,能抑制汗腺過度分泌。
使用桑葉止汗時需注意皮膚耐受性。敏感體質者建議先小范圍測試,避免過敏反應。桑葉止汗適用于多汗癥、更年期潮熱等生理性出汗增多,若伴隨心悸、消瘦等異常癥狀需排查甲亢、糖尿病等病理性因素。日常可搭配糯稻根、浮小麥等食材煮水飲用,增強固表效果。