盆腔器官脫垂手術需注意術前評估、術后護理、并發癥預防、康復訓練及長期隨訪。手術方式包括陰道前壁修補術、骶棘韌帶固定術等，術后需避免提重物、保持排便通暢。

1、術前評估：

完善婦科檢查及影像學評估脫垂程度，明確是否合并壓力性尿失禁。慢性咳嗽、便秘等腹壓增高因素需提前干預，控制血糖血壓至穩定水平。術前3天需陰道沖洗減少感染風險。

2、術后護理：

術后6周內禁止性生活及盆浴，使用抗生素預防感染。每日觀察陰道出血量，出現發熱或劇痛需及時就醫。建議使用環形坐墊減輕會陰部壓力，排便時避免過度用力。

3、并發癥預防：

術后可能發生網片侵蝕、尿潴留或血栓形成。早期下床活動促進血液循環，每日飲水2000ml以上稀釋尿液。按醫囑使用低分子肝素預防血栓，出現排尿困難需導尿處理。

4、康復訓練：

術后2周開始凱格爾運動，每日3組每組15次收縮盆底肌。6周后逐步增加腹式呼吸訓練，避免仰臥起坐等增加腹壓的運動。可配合生物反饋治療強化肌群控制力。

5、長期隨訪：

術后1/3/6/12個月定期復查盆底肌力及脫垂復發情況。長期保持體重指數＜24，每日攝入30g膳食纖維預防便秘。游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于維持手術效果。

術后飲食需增加蛋白質攝入促進傷口愈合，如魚肉、雞蛋、豆制品等，每日補充維生素C加速組織修復。避免辛辣刺激食物減少盆腔充血，控制咖啡因攝入量預防尿頻。建立規律排便習慣，必要時使用乳果糖軟化糞便。術后3個月內避免長時間站立或提超過5kg重物，乘坐交通工具時使用骨盆帶減少震動影響。睡眠時抬高臀部15°可減輕盆底壓力，建議側臥姿勢優于仰臥。術后6個月經醫生評估后可恢復低強度有氧運動，如快走、橢圓機訓練等。