手足皸裂可能由皮膚干燥、頻繁摩擦、寒冷刺激、真菌感染、維生素缺乏等原因引起，可通過保濕護理、減少刺激、抗真菌治療、營養補充、就醫評估等方式改善。

1、皮膚干燥：

皮脂腺分泌減少或環境濕度低導致角質層水分流失，表現為皮膚粗糙脫屑。日常使用含尿素、凡士林的保濕霜，避免堿性清潔劑。

2、機械摩擦：

長期手工勞作或不合腳鞋襪反復摩擦皮膚，角質層局部增厚開裂。減少手部勞作時戴棉質手套，選擇寬松透氣的鞋襪。

3、寒冷刺激：

低溫環境下毛細血管收縮，皮膚代謝減緩引發干裂。冬季外出前涂抹羊毛脂軟膏，室內使用加濕器維持50%濕度。

4、真菌感染：

足癬等真菌感染破壞皮膚屏障功能，可能與多汗、共用拖鞋等因素有關，常伴隨瘙癢脫皮。局部涂抹聯苯芐唑、特比萘芬等抗真菌藥膏。

5、營養缺乏：

維生素A、E或必需脂肪酸攝入不足影響皮脂膜合成。增加深海魚、堅果、胡蘿卜攝入，嚴重者需口服維生素補充劑。

日常護理需結合溫和清潔與深度保濕，洗手后及時擦干并涂抹護手霜；冬季避免長時間接觸冷水，穿吸濕排汗的純棉襪；若裂口深伴出血或經家庭護理2周未緩解，需皮膚科排除掌跖角化癥等疾病。飲食注意補充亞麻籽油、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物，適度進行手部按摩促進血液循環。