宮寒可通過艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等藥物治療，通常由陽虛體質、貪涼飲冷、久居寒濕環境、婦科炎癥、內分泌失調等原因引起。
1、陽虛體質：
先天不足或長期勞累導致腎陽虧虛，表現為手腳冰涼、月經色暗。日常可食用羊肉、桂圓、生姜等溫補食材，避免生冷食物。艾灸關元穴、三陰交穴有助于改善循環。
2、貪涼飲冷：
過量攝入冰淇淋、冷飲會損傷脾陽，引發痛經、經期延遲。建議飲用紅糖姜茶、玫瑰陳皮茶溫暖胞宮，冬季注意腰腹保暖，使用暖寶寶熱敷下腹部。
3、久居寒濕：
長期處于地下室或潮濕環境易使寒邪內侵，伴隨白帶清稀。居住環境應保持干燥通風，日常可進行八段錦、太極拳等溫和運動促進陽氣升發。
4、婦科炎癥：
慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥可能加重宮寒癥狀，通常表現為下腹墜痛、經血有血塊。婦科千金片配合紅外線理療可緩解炎癥，需在醫生指導下使用甲硝唑、頭孢克肟等抗生素。
5、內分泌失調：
多囊卵巢綜合征等疾病導致激素紊亂，常見月經量少、排卵障礙。除服用烏雞白鳳丸調理外，需檢測性激素六項，必要時采用雌孕激素序貫療法。
日常可增加牛肉、核桃、韭菜等溫性食物攝入，每周進行3次快走或瑜伽鍛煉，睡前用艾葉煮水泡腳20分鐘促進血液循環。癥狀持續超過三個月或出現嚴重痛經、不孕等情況需及時就診婦科，排除子宮腺肌癥等器質性疾病。
