一般情況下,蘋果、梨、桃子可以一起吃,但需適量食用,避免食用過量對(duì)身體健康造成影響。
蘋果富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),具有降總膽固醇、寧神安眠、緩解疲勞的功效。梨是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果,包括維生素C、膳食纖維、鉀等,適量食用梨可以清熱鎮(zhèn)靜、化痰止咳、潤(rùn)腸通便。桃子富含維生素C、維生素A、維生素K等維生素以及鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充人體所需,提高人體的免疫力。三者通常可以一起吃,并沒有特殊禁忌,但應(yīng)以適量為宜,避免過多食用,影響胃腸功能。
日常生活中,在食用水果時(shí),應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際狀況,選擇適合自己的水果,適量食用。若身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。