眼睛發紅可能由用眼疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過人工淚液、抗感染藥物、降眼壓藥物、冷敷、手術等方式治療。

1、用眼疲勞：長時間使用電子設備或閱讀導致眼表血管擴張，表現為暫時性紅血絲增多。建議每20分鐘遠眺20秒，保持環境濕度40%-60%，使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。

2、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快造成眼表炎癥，常伴異物感和灼熱感。增加omega-3脂肪酸攝入如深海魚、亞麻籽，每日熱敷眼瞼5分鐘促進瞼板腺分泌，嚴重時需使用環孢素滴眼液。

3、結膜炎：細菌或病毒感染引起結膜充血，可能與金黃色葡萄球菌、腺病毒有關，典型癥狀為晨起分泌物增多、畏光。細菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需配合更昔洛韋凝膠治療。

4、角膜炎：角膜損傷后繼發感染，常見于隱形眼鏡佩戴不當，表現為劇烈眼痛、視力下降。需立即停戴隱形眼鏡，使用加替沙星滴眼液聯合重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復，嚴重角膜潰瘍需板層角膜移植術。

5、青光眼：眼壓急劇升高導致睫狀充血，可能與房角關閉、皮質類固醇使用有關，伴隨頭痛、虹視現象。急性發作期需靜脈注射甘露醇，配合拉坦前列素滴眼液和噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓，必要時行小梁切除術。

日常應保證每日飲水2000ml，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。戶外活動佩戴防紫外線眼鏡，避免用力揉眼。出現持續紅眼超過48小時、視力驟降或劇烈疼痛時需急診處理，糖尿病患者需每半年進行眼底檢查。游泳時選擇密封性好的護目鏡，隱形眼鏡佩戴者應嚴格遵循每日佩戴時長限制。