新生兒易驚醒睡不安穩可通過調整睡眠環境、建立晝夜節律、減少過度刺激、排查生理需求、評估病理因素等方式治療。該現象通常由環境不適、神經系統發育未成熟、饑餓或脹氣、缺乏安全感、潛在疾病等原因引起。
1、環境優化：保持室溫22-24℃、濕度50%-60%，使用襁褓包裹模擬子宮環境，選擇透氣純棉寢具。避免強光直射和突然聲響，白噪音機可輔助穩定睡眠。夜間護理使用小夜燈而非大燈，降低環境切換帶來的驚醒概率。
2、規律作息：白天每3小時進行喂養-清醒-睡眠循環，夜間延長至4小時。晨起拉開窗簾接觸自然光，傍晚調暗室內光線。洗澡、撫觸等程序化操作安排在固定時段，幫助建立生物鐘。避免白天單次睡眠超過3小時。
3、刺激管理：喂奶后豎抱拍嗝20分鐘，采用飛機抱緩解腸脹氣。更換紙尿褲選擇吸水性強的品牌，減少夜間更換頻率。接觸性安撫優先于抱搖，可用安撫巾或輕拍背部。家庭成員需統一護理方式，避免多人輪流哄睡。
4、需求排查：饑餓早期表現為眼球快速轉動、吮吸動作，需按需喂養而非嚴格定時。腸絞痛常伴隨雙腿蜷縮、面部漲紅，可嘗試西甲硅油滴劑。皮膚瘙癢需排查濕疹或熱疹，保持清潔后涂抹氧化鋅軟膏。
5、醫學評估：反復驚醒伴嘔吐、發熱需排除胃食管反流或感染。肌張力異常、眼神呆滯提示神經系統問題，腦電圖可鑒別異常放電。母乳喂養者應檢測維生素D水平，早產兒需監測血鈣濃度。
每日進行15分鐘俯臥訓練可增強安全感，母乳媽媽需限制咖啡因攝入。若持續哭鬧超過3周、每周超過3天且每天超3小時，需兒科排除腸套疊等急腹癥。記錄睡眠日志有助于醫生判斷驚醒規律，包括發生時間、持續時間及安撫措施有效性。
