化痰可通過多飲水、蒸汽吸入、拍背排痰、藥物干預、體位引流等方式實現。痰液黏稠可能與呼吸道感染、空氣干燥、過敏反應、慢性支氣管炎、肺氣腫等因素有關。
1、多飲水：每日飲用1500-2000毫升溫水能稀釋痰液，溫熱的蜂蜜水或檸檬水可增強效果。避免飲用含糖飲料，水分不足會加重痰液黏稠度。
2、蒸汽吸入：將面部置于50℃熱水上方，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。加入桉樹油或薄荷精油可擴張支氣管，但哮喘患者慎用精油刺激。
3、拍背排痰：手掌呈空心狀從背部由下向上叩擊，每次5分鐘。餐前或餐后2小時進行，配合腹式呼吸能促進小氣道痰液松動。
4、藥物干預：乙酰半胱氨酸能分解痰液黏蛋白，氨溴索可促進纖毛運動，愈創甘油醚刺激胃黏膜反射性排痰。需遵醫囑使用。
5、體位引流：支氣管擴張患者取頭低腳高位，借助重力排痰。每日2次，每次維持15分鐘，需在專業人員指導下進行。
痰液較多時可食用白蘿卜燉梨、冰糖雪梨等食療方，避免辛辣刺激食物。適度快走或擴胸運動有助于增強肺功能，長期痰多伴發熱需排查肺部感染。
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