稻草根煮水飲用對部分輕癥可能有一定輔助作用，主要適用于緩解輕度水腫、改善消化功能、輔助降火等非器質性問題。其潛在作用機制包括利尿、促消化、清熱等，但缺乏明確臨床證據支持。

1、輕度水腫：

稻草根含鉀元素和硅酸鹽成分，煮水后可能產生輕度利尿效果，有助于緩解生理性水腫。常見于長時間站立或攝入鹽分過多導致的四肢浮腫，使用時需配合限制鈉鹽攝入。需注意與心源性、腎源性水腫鑒別，后者需及時就醫。

2、消化不良：

傳統醫學認為稻草根煮水能促進胃腸蠕動，其纖維素成分可能幫助改善功能性消化不良癥狀，如餐后飽脹感。可搭配山楂、陳皮等食材增強效果。持續癥狀超過兩周或伴隨體重下降需排除胃炎等器質性疾病。

3、虛火癥狀：

針對熬夜、壓力等引起的口干舌燥等虛火表現，稻草根煮水可能通過補充水分和微量礦物質起到輔助緩解作用。實際效果遜于專業清熱藥材，嚴重上火癥狀如口腔潰瘍反復發作應尋求規范治療。

4、皮膚瘙癢：

外用擦洗可能緩解蚊蟲叮咬或輕度皮炎引起的瘙癢，與其含有的二氧化硅成分有關。但皮膚破損或過敏體質慎用，濕疹等皮膚病需使用抗組胺藥物等正規治療。

5、代謝調節：

動物實驗顯示稻草提取物可能影響糖代謝，但人類飲用煮水的實際降糖效果未經證實。糖尿病患者不可替代藥物治療，使用期間仍需嚴格監測血糖。

使用稻草根煮水需確保原料無農藥污染，建議每次用量不超過20克干品，煮沸10分鐘后飲用，每日1-2次為宜。孕婦及腎功能不全者禁用。該方式不能替代任何疾病的規范治療，出現持續發熱、嚴重疼痛、不明原因消瘦等警示癥狀應立即就醫。維持均衡飲食和規律作息仍是保障健康的基礎措施，特殊體質者嘗試前建議咨詢中醫師。