清宮后第一次月經量多可能與子宮內膜修復、激素水平波動、宮腔操作刺激等因素有關，屬于常見現象，可通過觀察出血量、調整飲食結構、避免劇烈運動等方式應對。

1、子宮內膜修復：

清宮手術會刮除部分子宮內膜，修復過程中新生內膜血管豐富且脆弱，脫落時易出現出血量增多。建議使用棉質衛生巾定時更換，避免使用衛生棉條減少感染風險。若出血伴隨大血塊或持續超過7天需就醫。

2、激素水平波動：

手術干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致雌激素分泌紊亂，可能引起內膜增生過厚。月經期間可飲用紅糖姜茶暖宮，補充富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，預防貧血。

3、宮腔操作刺激：

器械進入宮腔可能造成局部炎癥反應，導致經血排出不暢。術后1個月內禁止盆浴和性生活，日常可進行溫和的腹部熱敷，促進盆腔血液循環。

4、感染風險因素：

清宮后可能因護理不當引發子宮內膜炎，通常表現為發熱、下腹墜痛伴月經量多。需遵醫囑服用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素，同時監測體溫變化。

5、殘留組織影響：

不完全流產可能導致妊娠組織殘留，引發異常子宮出血。超聲檢查可明確診斷，必要時需行二次清宮術或宮腔鏡下病灶清除術。

術后首次月經期間應保持每日8小時睡眠，選擇快走、瑜伽等低強度運動。飲食需增加優質蛋白攝入如魚肉、雞蛋，搭配維生素C豐富的獼猴桃、橙子促進鐵吸收。出血量超過平時月經量2倍或出現頭暈乏力時，需立即就診排除子宮收縮不良等并發癥。日常護理需注意會陰部清潔，使用煮沸晾涼的溫水每日沖洗兩次。