眼睛眼眶疼可能由視疲勞、干眼癥、結膜炎、青光眼、鼻竇炎等原因引起，可通過熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物、鼻竇沖洗等方式治療。

1、視疲勞：

長時間近距離用眼導致睫狀肌持續收縮，引發眼眶周圍脹痛。閱讀時保持30厘米距離，每40分鐘遠眺6米外景物20秒。藍光眼鏡可減少電子屏幕刺激，枸杞菊花茶含葉黃素有助于緩解眼肌緊張。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發過快造成角膜干燥，表現為眼眶灼痛伴異物感。使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚膜，室內濕度維持在40%-60%。增加深海魚類攝入，omega-3脂肪酸可改善瞼板腺功能。

3、結膜炎：

細菌或病毒感染引發結膜充血水腫，疼痛放射至眼眶周圍。細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韋凝膠。避免揉眼傳播病原體，冷敷可減輕充血癥狀。

4、青光眼：

眼壓升高壓迫視神經導致劇烈眶周疼痛，常伴虹視和視力下降。急性發作需立即使用布林佐胺滴眼液和甘露醇靜脈輸液。可能與房角狹窄或皮質類固醇使用有關，需定期監測眼壓曲線。

5、鼻竇炎：

篩竇或額竇炎癥刺激三叉神經分支，引發眼眶深部鈍痛。鼻竇CT可見黏膜增厚，使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出。生理鹽水鼻腔沖洗每日2次，避免用力擤鼻導致病原體逆行感染。

保證每日維生素A攝入量不低于800μg，胡蘿卜和菠菜富含β-胡蘿卜素。眼球轉動訓練每天3組，每組順時針逆時針各轉10圈。睡眠時抬高床頭15度可減輕晨起眶周水腫，持續疼痛超過48小時需排查顱內壓增高或眼眶蜂窩織炎。