剖腹產后通常建議短期使用束腹帶。束腹帶的主要作用包括減輕傷口張力、緩解疼痛、輔助內臟復位，但需注意使用時長和松緊度，避免影響血液循環或延緩恢復。
1、減輕傷口張力：
剖腹產術后腹部切口存在牽拉痛，束腹帶通過外部加壓可分散腹壁壓力，減少活動時傷口震動。建議選擇透氣彈性材質，每日佩戴不超過8小時，臥床休息時需解除。
2、緩解疼痛不適：
束腹帶對腹部肌肉的支撐作用能降低咳嗽、翻身等動作引發的疼痛。需注意松緊適宜，以能插入兩指為度，過緊可能壓迫胃腸影響消化功能。
3、輔助內臟復位：
妊娠期移位的內臟器官產后需逐漸歸位，適度壓力可提供物理支撐。但長期依賴可能削弱腹肌自主收縮能力，建議產后2-3周后逐步減少使用頻率。
4、預防腹直肌分離：
對存在腹直肌分離的產婦，束腹帶可暫時改善腹部膨隆。但需配合呼吸訓練和核心肌群鍛煉，單純依賴束腹帶無法根本解決肌肉分離問題。
5、注意事項：
皮膚敏感者需觀察是否出現過敏或壓痕，剖宮產橫切口者應避開傷口直接壓迫。合并妊娠高血壓或血栓風險者需醫生評估后使用。
產后恢復需綜合調理，除短期使用束腹帶外，建議6周后逐步進行凱格爾運動強化盆底肌，飲食注意補充優質蛋白促進組織修復，避免過早進行卷腹等增加腹壓的動作。每日可進行15分鐘腹式呼吸訓練，幫助激活深層腹橫肌。若出現束腹帶使用后疼痛加劇或下肢水腫，應及時就醫評估。
