勃起功能障礙可通過生活方式調整、心理疏導、口服藥物、器械輔助和手術治療等方式改善。主要影響因素包括血管病變、激素失衡、神經損傷、心理壓力和藥物副作用。

改善飲食結構，增加富含精氨酸的食物如核桃、海參，有助于促進血管擴張。規律進行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上，可改善血液循環。嚴格控制煙酒攝入，尼古丁和酒精會直接損傷血管內皮功能。保持BMI在18.5-23.9之間，腹部肥胖者需優先減重。

性治療師指導下的認知行為療法可緩解表現焦慮，伴侶共同參與治療能減輕心理壓力。采用性感集中訓練法，分階段重建性反應模式。抑郁或焦慮癥狀明顯者需接受專業心理評估，必要時聯合抗抑郁藥物治療。避免過度關注勃起狀態，建立正確的性認知。

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非是首選藥物，需在醫生指導下使用。雄激素替代治療適用于血清睪酮水平低于8nmol/L的患者。伴有高血壓或糖尿病者需優化基礎疾病用藥方案。注意硝酸酯類藥物與PDE5抑制劑存在配伍禁忌。

真空負壓裝置通過物理方式誘導勃起，適合藥物禁忌患者。低強度沖擊波治療可促進陰莖血管新生，療程通常需6-8次。陰莖注射療法使用前列地爾等血管活性藥物，需專業醫師指導操作。尿道內給藥系統通過局部吸收起效，不良反應相對較少。

陰莖假體植入術適用于其他治療無效的器質性病變患者，可選擇半硬性或可膨脹式假體。血管重建手術對特定類型的動脈性勃起功能障礙有效，需嚴格評估適應癥。靜脈結扎術遠期療效存在爭議，需謹慎選擇病例。術后需配合康復訓練預防并發癥。

建議建立規律的作息時間，保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜影響睪酮分泌。日常可進行凱格爾運動增強盆底肌力量，每天3組，每組15-20次收縮。飲食注意補充鋅元素，適量食用牡蠣、牛肉等富含鋅的食物。避免長時間騎自行車等可能壓迫會陰部的活動。定期監測血壓、血糖等基礎指標，控制慢性疾病進展。伴侶應給予充分理解和支持，共同參與治療過程。癥狀持續超過3個月或伴隨其他異常表現時，需及時到泌尿外科或男科就診。