拔毛癖多數情況下可以痊愈，主要通過心理行為干預、藥物治療、生活習慣調整、家庭支持及專業治療等方式綜合改善。

1、心理行為干預：

認知行為療法是拔毛癖的核心治療手段，通過習慣逆轉訓練幫助患者識別拔毛觸發情境，用替代行為如握力球緩解沖動。暴露與反應預防療法可逐步降低患者對拔毛行為的焦慮依賴，臨床數據顯示約60%患者癥狀顯著改善。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林可調節沖動控制相關神經遞質，N-乙酰半胱氨酸通過抗氧化作用減少強迫行為。藥物需配合心理治療使用，癥狀緩解后需維持治療6-12個月預防復發。

3、生活習慣調整：

保持規律作息減少壓力誘因，佩戴手套或頭巾增加拔毛難度。正念冥想訓練可提升對沖動的覺察力，每日記錄拔毛行為有助于識別模式。建議將修指甲等精細活動作為替代行為。

4、家庭支持：

家庭成員需避免批評指責，通過共同活動轉移注意力。兒童患者可采用獎勵機制強化積極行為，建立無壓力環境。定期家庭治療可改善溝通模式，減少誘發焦慮的家庭因素。

5、專業治療：

嚴重病例需多學科協作，精神科醫生評估共病如焦慮癥，皮膚科處理毛發損傷。住院治療適用于伴嚴重自我傷害者，經顱磁刺激等物理治療可作為輔助手段。定期隨訪監測復發跡象。

建議保持均衡飲食，適量補充B族維生素和鎂元素有助于神經系統穩定，避免攝入過量咖啡因。規律進行瑜伽、游泳等低沖擊運動可降低軀體化焦慮。建立社會支持網絡，參加患者互助小組獲取經驗分享。毛發再生期間使用溫和洗護產品，避免過度關注外觀變化。兒童青少年患者愈后較好，成人患者需持續鞏固治療效果，復發時及時重啟干預方案。