早孕反應是指妊娠早期出現的以惡心、嘔吐為主的生理性癥狀群，主要與激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理因素、代謝需求增加及嗅覺敏感度提升有關。

1、激素水平變化：

人絨毛膜促性腺激素hCG和孕酮水平升高是核心誘因。hCG在受精卵著床后快速分泌，通過刺激延髓嘔吐中樞引發惡心反應；孕酮則通過松弛胃腸平滑肌導致胃排空延遲，進而加重嘔吐頻率。激素峰值通常出現在妊娠8-10周，與早孕反應嚴重程度呈正相關。

2、胃腸功能紊亂：

妊娠期胃腸動力減弱易引發胃食管反流和消化不良。孕激素抑制腸道蠕動導致食物滯留，胃酸分泌異常可能誘發晨起干嘔。部分孕婦出現味覺改變，對油膩食物耐受性顯著下降。

3、心理因素影響：

初產婦因妊娠壓力產生的焦慮情緒可能放大軀體癥狀。大腦皮層與嘔吐中樞的神經反射增強，形成條件反射性嘔吐。心理干預可降低20%-30%的主觀不適感。

4、代謝需求增加：

胚胎發育需要大量能量供給，孕婦基礎代謝率提升15%-25%。血糖波動和酮體生成可能刺激化學感受器觸發區，表現為空腹時癥狀加重，少量多餐可有效緩解。

5、嗅覺敏感度提升：

雌激素水平升高使嗅覺閾值降低60%-80%。日常氣味如油煙、香水等可能直接誘發嘔吐反射，這種生理機制可能與避免攝入有害物質的保護性反應有關。

建議選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干、饅頭作為基礎飲食，晨起前可少量進食。生姜制品、維生素B6補充及腕部內關穴按壓可能改善癥狀。保持每日8-10次少量飲水，避免一次性大量攝入液體。若出現體重下降超過孕前5%、尿酮體陽性或持續性嘔吐，需及時就醫排除妊娠劇吐。適度散步等低強度運動可促進胃腸蠕動，但需避免空腹狀態下運動。