BMI20通常是指身體質量指數為20。一般情況下,男性身體質量指數為20不是太瘦了,屬于正常情況,不需要過于擔心。
身體質量指數是指人體脂肪總含量占人體總體重的比例,是反映人體內脂肪含量的標準。身體質量指數標準男女是不一樣的,正常狀態下男性身體質量指數標準為18.5-23.9,女性身體質量指數標準為18-24。如果身體質量指數過高,并且體重超過正常值的20%就可視為肥胖。所以男性身體質量指數為20,屬于身體質量指數正常的狀態,通常不需要過于擔心。如果擔心該指標出現異常,在平時應對飲食結構進行調整,合理攝入脂肪,多食用新鮮的水果、蔬菜,能夠在一定程度上將該指標控制在正常范圍內。
若患者出現相關情況,建議及時前往醫院營養科就診,在醫生的指導下進行治療。日常生活應注意飲食,養成良好的生活習慣,提高身體素質。