肝氣不舒需根據具體證型選擇藥物，常見中成藥包括逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸等。
表現為脅肋脹痛、胸悶噯氣，可選用柴胡疏肝散。該方劑由柴胡、香附、陳皮等組成，具有疏肝解郁功效。日常需保持情緒舒暢，避免熬夜，可配合玫瑰花、佛手等代茶飲。
出現口苦咽干、煩躁易怒時宜用丹梔逍遙丸。方中牡丹皮、梔子能清肝瀉火，配合當歸、白芍養血柔肝。此類人群應忌食辛辣燥熱食物，適當飲用菊花決明子茶輔助降火。
伴隨食欲不振、腹脹便溏者適用逍遙丸。白術、茯苓等成分可健脾益氣，與疏肝藥物協同起效。飲食宜清淡易消化，推薦山藥、薏苡仁等健脾食材，避免生冷油膩加重脾胃負擔。
長期肝氣不舒者需保持規律作息，每日進行太極拳、八段錦等舒緩運動，睡前可用拇指按壓太沖穴、期門穴各3分鐘。飲食宜選擇綠色蔬菜、柑橘類水果等富含維生素B族的食物，忌飲酒及咖啡等刺激性飲品。若癥狀持續超過兩周或出現目黃尿赤等表現，應及時就醫排查肝膽器質性疾病。
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