男性性功能可以持續(xù)到老年，具體維持時(shí)間因人而異。性功能受多種因素影響，包括整體健康狀況、生活方式和心理狀態(tài)等。

一、影響性功能的主要因素：

年齡增長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)睪酮水平自然下降，這是性功能逐漸減退的生理基礎(chǔ)。心血管健康狀況直接影響勃起功能，高血壓、高血脂等疾病會(huì)加速性功能衰退。糖尿病等慢性病可能損傷神經(jīng)和血管，進(jìn)一步影響性功能。心理因素如壓力、焦慮或抑郁也會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生負(fù)面影響。

二、不同年齡階段的性功能特點(diǎn)：

30-40歲男性通常性功能處于較好狀態(tài)，但可能開(kāi)始出現(xiàn)偶爾的勃起功能障礙。40-60歲期間，性欲和勃起功能可能逐漸減弱，需要更長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到興奮狀態(tài)。60歲以上男性可能面臨更明顯的性功能變化，但通過(guò)適當(dāng)調(diào)整仍可保持一定性生活。

三、維持性功能的建議措施：

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)和激素水平，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)較為理想。均衡飲食應(yīng)包含充足的鋅、維生素D和抗氧化物質(zhì)，海鮮、堅(jiān)果和深色蔬菜都是良好選擇。控制體重在正常范圍內(nèi)可降低代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)，避免對(duì)性功能產(chǎn)生不利影響。戒煙限酒有助于保護(hù)血管健康，減少勃起功能障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

定期體檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制高血壓、糖尿病等慢性病。與伴侶保持良好溝通有助于緩解心理壓力，維持健康的性關(guān)系。出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除潛在疾病因素。通過(guò)綜合管理生活方式和健康狀況，多數(shù)男性可在晚年保持一定程度的性功能。適當(dāng)調(diào)整期望值，探索適合年齡的性表達(dá)方式也很重要。