吸脂修復可通過術后護理、穿戴塑身衣、藥物輔助、淋巴按摩、定期復查等方式促進恢復，通常需要3-6個月達到穩定效果。術后恢復時間與個體差異、修復范圍、護理措施等因素相關。

1、術后護理：

術后48小時內需保持傷口清潔干燥，避免沾水或劇烈活動。每日使用醫用碘伏消毒切口，觀察有無滲液或紅腫。睡眠時采取半臥位減輕腫脹，兩周內禁止泡澡或游泳。冰敷與熱敷交替進行可緩解淤血，前3天每2小時冰敷15分鐘，72小時后改為熱敷促進循環。

2、塑身衣穿戴：

術后需持續穿戴醫用塑身衣23-24小時/日，前1個月不可間斷。彈力壓迫能減少血腫風險，幫助皮膚與深層組織重新貼合。選擇尺碼合適的加壓塑身衣，過緊影響血液循環，過松則失去塑形效果。第二個月可調整為每天穿戴12小時，第三個月后根據恢復情況逐步減少時長。

3、藥物輔助：

遵醫囑服用消脫止、邁之靈等消腫藥物，配合頭孢類抗生素預防感染。非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，但需避免長期使用。維生素E軟膏涂抹切口可減少瘢痕增生，積雪苷片口服有助于促進創傷修復。出現異常發熱或持續疼痛需立即復診。

4、淋巴按摩：

術后2周開始專業淋巴引流按摩，每周2-3次持續1個月。手法需避開手術區域，從四肢遠端向近心端輕柔推按，每次20分鐘促進淋巴回流。居家可配合筋膜槍低頻震動松解粘連，但需避開填充部位與未愈合切口。

5、定期復查：

術后第3天、7天、1個月、3個月需門診復查，通過超聲檢查評估皮下愈合情況。醫生會根據恢復進度調整護理方案，必要時進行局部抽液或藥物注射。3個月后需評估皮膚回縮程度，6個月后可考慮二次修復。

恢復期間需保持高蛋白飲食，每日攝入雞蛋、魚肉、乳清蛋白等優質蛋白不少于1.5g/kg體重。補充維生素C與鋅元素促進膠原合成，限制鈉鹽攝入減輕水腫。術后4周內避免跑步、跳躍等劇烈運動，6周后逐步恢復快走、瑜伽等低強度訓練。嚴格防曬預防色素沉著，術后半年內避免蒸桑拿或高溫瑜伽。