肋骨摔到了沒有外傷但是一動就疼可能是軟組織受傷、肋骨肌肉痙攣、肋骨骨折等因素引起的，患者可以在醫生的指導下通過一般治療、藥物治療的方式治療。具體分析如下：
1.軟組織受傷：活動過度、過度扭動身體可能導致肋骨的扭傷或拉傷。這些損傷會引起肋骨周圍的肌肉、韌帶、軟組織受傷，引起疼痛。此時患者可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進行治療。
塞來昔布膠囊
生產廠家：江蘇正大清江制藥有限公司
功能主治：塞來昔布適用于：(1)用于緩解骨關節炎(OA)的癥狀和體征。(2)用于緩解成人類風濕關節炎(RA)的癥狀和體征。(3)用于治療成人急性疼痛(AP)。(4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
用法用量：急性疼痛：推薦劑量為第1天首劑400mg，必要時，可再服200mg；隨后根據需要，每日兩次，每次200mg。骨關節炎：推薦劑量為200mg，每日一次口服或100mg每日兩次口服。類風濕關節炎：推薦劑量為100mg至200mg，每日兩次口服。詳見說明書。
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2.肋骨肌肉痙攣：肋骨周圍肌肉也可能發生痙攣。通常會出現周圍疼痛，并有胸悶的感覺。此時建議多休息，或按摩痙攣的部位，以緩解不適癥狀。
3.肋骨骨折：肋骨是柔軟而容易受傷的骨頭，肋骨骨折通常發生在意外撞擊、車禍，或跌倒時。即使沒有明顯的外傷，也可能出現肋骨骨折疼痛。肋骨骨折一般需要止痛和靜養，嚴重時可能需要在醫生的指導下使用外部支撐，如石膏。
除以上原因外，還有其他的可能性原因，比如肋軟骨炎、肋間神經炎、骨腫瘤，患者可以遵醫囑對癥治療。
