手背脫皮可通過保濕護理、避免刺激物、補充維生素、局部用藥、就醫排查等方式治療。手背脫皮通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、維生素缺乏、真菌感染、銀屑病等原因引起。

1、保濕護理：

皮膚干燥是手背脫皮的常見生理性因素，頻繁洗手或寒冷天氣會加速角質層水分流失。建議每日涂抹含尿素、神經酰胺的護手霜，夜間可厚敷凡士林并佩戴棉質手套加強鎖水。避免使用含酒精的洗手液，清潔后3分鐘內及時補涂保濕產品。

2、避免刺激物：

接觸洗滌劑、消毒劑等化學物質可能引發刺激性皮炎。從事家務時需佩戴橡膠手套隔離刺激源，選擇pH值5.5-7的溫和洗手產品。已出現脫皮時暫停使用香皂，改用清水沖洗后涂抹氧化鋅軟膏保護皮膚屏障。

3、補充維生素：

長期缺乏維生素B族或維生素E會影響皮膚代謝功能。日常可增加全谷物、堅果、深海魚的攝入，必要時口服復合維生素B片。維生素E膠囊刺破后局部涂抹能促進角質修復，連續使用2周可見改善。

4、真菌感染：

手癬等真菌感染可能與共用毛巾、寵物接觸等因素有關，通常表現為環形紅斑伴鱗屑脫落。確診后需使用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬軟膏等抗真菌藥物，療程不少于4周。貼身衣物需60℃以上高溫消毒，避免抓撓導致擴散。

5、銀屑病：

免疫異常引發的銀屑病可能出現邊界清晰的紅色斑塊伴銀白色脫屑。局部可選用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏調節角質增生，中重度患者需結合光療或口服阿維A膠囊。壓力、感染等因素可能誘發加重，需定期皮膚科隨訪。

日常護理需注意保持手部溫暖干燥，冬季外出佩戴保暖手套。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油等食物，避免過度攝入辛辣刺激性食物。若脫皮持續超過2周伴滲液、化膿等癥狀，建議皮膚科進行真菌鏡檢或斑貼試驗排查病因。適度進行手部按摩促進血液循環，但需避開破損皮膚區域。