避免附睪炎復發需綜合采取抗感染治療、生活方式調整和定期隨訪等措施，主要方法有規范用藥、保持局部衛生、避免久坐、控制尿路感染、定期復查。

1、規范用藥：

急性期需足療程使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢曲松或多西環素，完成醫生處方的全部劑量。慢性附睪炎患者可能需長期低劑量抑菌治療。擅自停藥或減量易導致細菌耐藥，增加復發風險。

2、保持局部衛生：

每日清潔外陰部并更換內褲，避免包皮垢堆積。性生活前后及時排尿清潔，減少細菌逆行感染機會。選擇透氣棉質內褲，避免局部潮濕悶熱環境誘發感染。

3、避免久坐：

長時間騎車、駕車或辦公室久坐會壓迫陰囊，影響附睪血液循環。建議每小時起身活動5分鐘，睡眠時墊高陰囊促進靜脈回流。適度運動如游泳、快走可改善盆腔血流。

4、控制尿路感染：

及時治療前列腺炎、尿道炎等鄰近器官感染，防止病原體經輸精管擴散。存在泌尿系結石或畸形者應積極處理原發病。多飲水保持每日尿量2000毫升以上，減少尿液滯留。

5、定期復查：

癥狀消失后仍需每3個月復查尿常規和陰囊超聲，監測附睪形態變化。復發高風險人群可每半年檢測前列腺液常規。出現尿頻、陰囊墜脹等前驅癥狀時立即就醫。

飲食上需限制酒精及辛辣食物攝入，減少盆腔充血；增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物促進組織修復。避免提重物和劇烈運動以防陰囊震蕩，可選擇瑜伽改善盆底肌功能。保持規律性生活頻率，既避免禁欲導致分泌物淤積，又防止過度刺激誘發炎癥。冬季注意陰囊保暖，夏季避免高溫環境。合并糖尿病者需嚴格控制血糖，血糖波動會顯著增加感染復發概率。