在補鈣前要先看是否適合補鈣，比如兒童或者是哺乳期的婦女，以及骨質疏松的老人等，俺么碳酸鈣片什么時候吃效果好?碳酸鈣片可以長期吃嗎?下面為大家介紹。

碳酸鈣片什么時候吃效果好?

碳酸鈣片最好是在臨睡前吃效果更好。臨睡前服用碳酸鈣片后就不再進食，但是此時人體的尿液還是不斷產生的，為了達到正常的血鈣平衡的狀態，機體會使用骨骼中的鈣來補充，臨睡前服用可以一定程度上阻止骨骼中鈣的流失。同時鈣質在一定程度上還可以起到鎮定人體的作用，還會有助于人的睡眠。晚飯后人的胃活動比較積極，胃液進行分泌，其中的稀鹽酸可以與碳酸鈣反應生成鈣離子，鈣離子非常容易被人體所吸收，在此時服用可以達到限度的補鈣。

碳酸鈣片可以長期吃嗎?

碳酸鈣是不能長期吃的，因為碳酸鈣屬于補鈣的藥品，作為藥品都有副作用和不良反應。因為如果超過療程的服用，會產生噯氣、便秘，甚至高鈣血癥，或者腎結石，以及堿中毒等疾病。嚴重的患者甚至會對神經和肌肉造成影響，表現為表情淡漠或者乏力。如果是腎損害的晚期，甚至有可能會發生腎衰竭。所以任何藥物都不能長期的口服，都應該按照說明或者遵醫囑進行口服碳酸鈣。

患者注意服用碳酸鈣一定要有限度，人體中的鈣并不是越多越好，要適宜、適時補鈣才能達到理想效果。