陰唇瘙癢可能由經(jīng)期衛(wèi)生不良、過敏反應(yīng)、外陰炎、陰道炎、激素變化等原因引起，可通過保持清潔、更換衛(wèi)生用品、藥物治療、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣等方式緩解。

經(jīng)期使用衛(wèi)生巾或護(hù)墊時間過長，局部潮濕悶熱易滋生細(xì)菌。建議每2-3小時更換衛(wèi)生用品，如廁后用清水從前向后清洗外陰，避免使用含香料或酒精的濕巾刺激皮膚。

部分女性對衛(wèi)生巾材質(zhì)、經(jīng)期護(hù)理產(chǎn)品中的熒光劑或香精過敏。表現(xiàn)為外陰紅腫伴瘙癢，可嘗試更換為無添加的棉質(zhì)衛(wèi)生巾，必要時口服氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀。

可能與摩擦刺激或病原體感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為外陰灼痛、分泌物增多。需避免抓撓，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，局部可涂抹克霉唑軟膏或紅霉素軟膏控制炎癥。

經(jīng)期免疫力下降易誘發(fā)念珠菌或細(xì)菌性陰道炎，常伴隨豆渣樣或魚腥味分泌物。確診后需使用硝酸咪康唑栓、甲硝唑栓等陰道栓劑治療，伴侶需同步治療預(yù)防交叉感染。

經(jīng)期雌激素水平下降導(dǎo)致陰道黏膜干燥脆弱。可適量增加豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物，睡眠時選擇裸睡減少摩擦，瘙癢明顯時冷敷緩解不適。

經(jīng)期需選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲，避免穿緊身褲增加局部摩擦。每日飲用1500ml溫水促進(jìn)代謝，經(jīng)期后三天可進(jìn)行快走或瑜伽等溫和運動增強(qiáng)免疫力。若瘙癢持續(xù)超過3天或伴隨異常分泌物、潰瘍等癥狀，需及時婦科就診排除皰疹、濕疹等皮膚病變。