HPV感染可能由性接觸傳播、皮膚黏膜破損、免疫力低下、多性伴侶、過早性行為等原因引起。

HPV主要通過性接觸傳播，包括陰道性交、肛交和口交。病毒可通過生殖器、肛門或口腔的微小破損進入人體。使用避孕套可降低感染風險，但無法完全避免。

皮膚或黏膜存在微小裂口時，HPV病毒更容易侵入。日常生活中的共用毛巾、剃須刀等物品可能造成間接傳播。保持皮膚完整性和個人用品專人專用有助于預防。

免疫系統功能減弱時，機體清除HPV的能力下降。長期壓力、營養不良、慢性疾病或使用免疫抑制劑都可能增加感染風險。規律作息、均衡飲食可增強免疫力。

性伴侶數量增加會提高接觸不同HPV亞型的概率。某些高危型HPV與宮頸癌密切相關。固定性伴侶和定期篩查是有效的預防措施。

青春期宮頸上皮未完全成熟，對HPV更易感。過早開始性生活的女性感染風險顯著增加。性教育和個人防護意識的培養對青少年尤為重要。

預防HPV感染需綜合采取防護措施。建議接種HPV疫苗，定期進行宮頸癌篩查。日常注意補充富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、柑橘、堅果，適度運動增強體質。避免吸煙和過量飲酒，這些習慣會削弱免疫系統功能。出現異常陰道出血或分泌物時應及時就醫檢查。