成人口欲期通常出現在18-25歲階段，可能與心理壓力、情感缺失、習慣延續、口腔敏感期固著、神經發育異常等因素有關。
1、心理壓力：
高強度工作或學習壓力可能誘發口欲期行為，表現為頻繁啃咬指甲、筆帽等物品。建議通過正念冥想、深呼吸訓練緩解焦慮，替代性使用咀嚼型減壓玩具滿足口腔刺激需求。
2、情感缺失：
早期母嬰聯結不足可能導致口欲期延遲，成年后通過吮吸動作尋求安全感。建立穩定社交關系、進行擁抱療法可改善情感代償需求，必要時可嘗試認知行為療法。
3、習慣延續：
兒童期吸吮拇指等習慣未及時糾正，成年后演變為嚼口香糖、吸煙等行為。行為替代訓練中推薦使用硅膠牙膠或薄荷味牙簽，逐步減少口腔依賴頻率。
4、口腔敏感：
感知覺統合失調者口腔觸覺需求強烈，常伴冷熱飲食偏好。可能與大腦感覺皮層發育異常有關，表現為反復舔唇、咬頰黏膜等癥狀。感覺統合訓練配合無糖硬質糖果可緩解。
5、神經異常：
多巴胺系統紊亂或強迫癥傾向者可能出現病理性口欲行為，通常伴隨反復吐舌、咀嚼空氣等癥狀。經顱磁刺激聯合舍曲林、氟西汀等藥物可調節神經遞質平衡。
日常可增加芹菜桿、蘋果塊等耐嚼食物攝入，進行吹氣球、繞舌等口腔肌肉訓練。建議每周3次30分鐘有氧運動調節神經興奮性，使用硅膠咬膠前需用沸水消毒。持續6個月以上癥狀未改善或伴牙齒磨損時，需口腔科聯合心理科評估。
