咽東西時嗓子疼可能由咽喉炎、扁桃體炎、胃酸反流、異物損傷、過度用嗓等原因引起，可通過抗感染治療、抑酸藥物、嗓音休息等方式緩解。
細菌或病毒感染導致咽喉黏膜充血腫脹，吞咽時摩擦加劇疼痛。常見于感冒后，伴隨干癢、咳嗽癥狀。建議多飲溫水，使用復方硼砂溶液含漱，必要時口服阿莫西林等抗生素。
扁桃體化膿性炎癥引發劇烈咽痛，可能伴隨高熱、吞咽困難。需檢測鏈球菌感染，青霉素類藥物為首選。反復發作需考慮扁桃體切除術。
胃酸刺激咽喉黏膜產生燒灼感，平臥后癥狀加重。奧美拉唑可抑制胃酸分泌，睡前3小時禁食，抬高床頭15厘米。
魚刺等尖銳物劃傷咽部黏膜造成局部刺痛。需喉鏡檢查取出異物，避免強行吞咽加重損傷。
聲帶充血水腫導致吞咽不適。每日嗓音休息2小時，練習腹式呼吸，飲用蜂蜜檸檬水潤喉。
飲食選擇溫涼流質如米湯、蒸蛋，避免辛辣刺激食物。發聲訓練時采用胸腹聯合呼吸法，長期聲音嘶啞需喉鏡檢查。保持室內濕度50%-60%，每日飲水1500毫升以上有助于黏膜修復。
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