陰吹可能與盆底肌松弛、分娩損傷、慢性腹壓增高、陰道炎癥、雌激素水平下降等因素有關，可通過凱格爾運動、電刺激治療、激光治療、陰道填充術、激素替代療法等方式改善。

1、盆底肌松弛：

盆底肌群支撐陰道結構，肌肉彈性下降會導致陰道內氣體隨體位變化排出。長期便秘、肥胖或缺乏鍛煉會加重松弛，表現為咳嗽或大笑時漏尿伴隨陰吹。每天進行3組凱格爾運動，每組收縮肛門10秒放松10秒，持續6周可提升肌力。

2、分娩損傷：

自然分娩可能造成陰道壁膨出或會陰撕裂，產后未及時修復會形成異常腔隙積存空氣。這類情況多伴隨壓力性尿失禁，建議產后42天開始低頻電刺激治療，配合陰道啞鈴訓練增強肌肉協調性。

3、慢性腹壓增高：

長期慢性咳嗽、重體力勞動或便秘會使腹腔壓力持續作用于盆底，導致陰道前壁脫垂。患者常有下墜感，咳嗽時可見陰道口腫物突出。避免提重物，每天練習腹式呼吸可降低腹壓，嚴重者需行陰道前壁修補術。

4、陰道炎癥：

細菌性陰道病會產生異常氣體，與陰道松弛無關但癥狀相似。典型表現為灰白色分泌物伴魚腥味，pH值檢測＞4.5可確診。口服甲硝唑、克林霉素或局部使用替硝唑栓劑治療，療程7-10天。

5、雌激素缺乏：

絕經后陰道黏膜萎縮變薄，閉合功能減退易存留空氣。伴隨外陰干癢、性交疼痛等癥狀，局部涂抹雌三醇乳膏或口服替勃龍可改善，非激素療法可選擇二氧化碳點陣激光刺激膠原再生。

日常避免久蹲久站，攝入富含膠原蛋白的銀耳、豬蹄等食物；每周3次快走或游泳增強核心肌群；選擇棉質內褲減少摩擦刺激。癥狀持續或伴隨出血、疼痛需婦科檢查排除直腸陰道瘺等器質性疾病，盆底超聲和肌電圖評估可明確松弛程度，生物反饋治療結合磁刺激對重度患者效果顯著。