預防感冒可通過板藍根顆粒、玉屏風散、維生素C補充等方式增強免疫力，通常由病毒侵襲、免疫力下降、環境溫度變化、接觸傳染源、基礎疾病等因素引起。

1、板藍根顆粒：

板藍根顆粒具有清熱解毒功效，能抑制流感病毒活性，適用于易感人群季節交替時預防性服用。該藥物含板藍根提取物，需避免與寒涼性食物同服，連續使用不建議超過兩周。

2、玉屏風散：

玉屏風散作為經典扶正固表方劑，含黃芪、白術等成分，通過調節T淋巴細胞功能增強呼吸道黏膜防御能力。體質虛弱者可在醫生指導下長期小劑量服用，服藥期間需觀察有無口干等不適反應。

3、維生素C補充：

每日攝入100-200mg維生素C可促進白細胞吞噬功能，新鮮柑橘、獼猴桃等食物富含天然維生素C。短期大劑量補充可能引起腹瀉，建議優先從膳食獲取。

4、免疫調節藥物：

匹多莫德、脾氨肽等免疫調節劑可能通過激活巨噬細胞預防感冒，適用于反復呼吸道感染者。使用前需評估免疫功能，可能出現輕微頭暈等不良反應。

5、抗病毒預防：

奧司他韋等神經氨酸酶抑制劑可用于流感密切接觸者暴露后預防，需在接觸后48小時內啟動。此類藥物可能引起惡心等胃腸道反應，不推薦健康人群常規使用。

預防感冒需建立綜合防護體系，日常保持每天30分鐘快走或游泳等有氧運動，飲食中增加蘑菇、深綠色蔬菜等富含β-葡聚糖和抗氧化物質的食物，寒冷季節注意頸部保暖并維持室內濕度40%-60%。出現持續發熱或呼吸困難等癥狀應及時就醫。