臍尿管囊腫無法完全預防，但可通過減少先天發育異常風險、避免尿路感染、控制腹壓、及時處理臍部異常、定期產檢篩查等措施降低發生概率。

1、減少先天風險：

胚胎期臍尿管未正常閉鎖是主要病因，孕婦需避免接觸致畸因素。妊娠前3個月補充葉酸可降低神經管畸形風險；遠離輻射、重金屬等環境污染物；控制血糖血壓穩定，減少妊娠糖尿病或高血壓對胎兒發育的影響。

2、預防尿路感染：

反復泌尿系統感染可能刺激殘留臍尿管形成囊腫。每日飲水1500-2000毫升稀釋尿液；避免憋尿；女性排便后從前向后擦拭；性活動后及時排尿。出現尿頻尿急癥狀時需盡早就醫。

3、控制腹壓升高：

長期腹壓增大會增加臍部薄弱區壓力。慢性咳嗽患者需治療呼吸道疾病；便秘者增加膳食纖維攝入；避免重體力勞動或舉重運動；肥胖人群需科學減重，目標BMI控制在18.5-23.9。

4、關注臍部異常：

新生兒臍炎或臍茸可能誘發繼發病變。每日用碘伏消毒臍帶殘端直至脫落；保持臍部干燥清潔；發現滲液、紅腫或肉芽增生時及時兒科就診。成人臍部出現包塊或分泌物需超聲檢查。

5、產前篩查監測：

孕20-24周系統超聲可發現胎兒臍尿管未閉。高風險孕婦需增加產檢頻次，三維超聲能更清晰顯示臍帶附著異常。發現異常時可咨詢小兒外科制定出生后隨訪計劃。

臍尿管囊腫多數為先天性發育缺陷所致，出生后保持臍部清潔干燥是關鍵。嬰幼兒洗澡后需擦干臍窩；避免衣物摩擦刺激；選擇透氣棉質內衣。成人應定期自查臍部有無腫塊或壓痛，每年體檢時增加腹部超聲檢查。日常注意均衡飲食，適量補充維生素A、鋅等營養素促進上皮組織修復。出現臍周疼痛、反復感染或尿液滲漏等癥狀時，需及時至普外科或泌尿外科就診，根據囊腫大小選擇開放手術或腹腔鏡切除治療。