小便呈紅色可通過增加水分攝入、調整飲食結構、避免劇烈運動、藥物干預、手術治療等方式改善。該癥狀可能由生理性血尿、尿路感染、泌尿系結石、腎炎、腫瘤等因素引起。
1、補充水分：
每日飲水量建議達到2000-3000毫升，稀釋尿液濃度可緩解因脫水導致的暫時性紅色尿。選擇溫開水、淡綠茶或椰子水，避免含糖飲料刺激泌尿系統。
2、飲食調整：
減少紅心火龍果、甜菜根等含天然色素的食品攝入。增加冬瓜、黃瓜等利尿食材，限制高鹽高脂飲食以減輕腎臟負擔。
3、運動管理：
暫停長跑、搏擊等可能造成膀胱撞擊的劇烈運動。建議改為游泳、瑜伽等低沖擊運動，運動后及時排尿清潔。
4、藥物治療：
尿路感染可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。泌尿系結石疼痛發作時可配合雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀顆粒等藥物。
5、手術處理：
直徑超過6毫米的腎結石需考慮體外沖擊波碎石術。膀胱腫瘤確診后需行經尿道膀胱腫瘤電切術，術后配合定期膀胱灌注治療。
出現紅色小便需連續監測3日，伴隨發熱或腰痛應立即就醫。日常可飲用玉米須茶輔助利尿，進行凱格爾運動增強盆底肌功能，選擇淺色內衣便于觀察分泌物變化。長期久坐人群建議每小時起身活動，避免憋尿超過2小時。老年患者每年應進行尿常規和泌尿系統超聲篩查。
