尿道炎患者需注意個人衛生、規范用藥、充足飲水、避免刺激及定期復查。尿道炎的治療與護理主要涉及衛生管理、藥物干預、生活方式調整、癥狀監測和預防復發五個方面。

1、衛生管理：

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。女性排尿后應從前往后擦拭，男性需清潔包皮垢。內褲選擇純棉材質并每日更換，高溫消毒或陽光下晾曬。性生活前后雙方應清潔生殖器，急性期避免同房。衛生巾或護墊需2-3小時更換一次。

2、藥物干預：

需遵醫囑完成抗生素療程，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素。不可自行增減藥量，出現皮疹等過敏反應立即停藥就醫。慢性患者可配合三金片等中成藥調理。絕經后女性可能需局部使用雌激素軟膏。抗生素治療期間禁止飲酒。

3、飲水調節：

每日飲水量維持在2000毫升以上，均勻分配在白天。可飲用淡竹葉水或玉米須水輔助利尿。避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。排尿間隔不超過3小時，勿刻意憋尿。尿液顏色應保持淡黃色透明狀態。

4、飲食禁忌：

忌食辣椒、芥末等辛辣調料，減少火鍋、燒烤等高溫烹調方式。限制高糖食物以防細菌滋生。酒精會加重黏膜充血需嚴格禁止。適量補充維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗等水果。乳制品選擇無糖酸奶更佳。

5、復發預防：

治愈后1個月內每周復查尿常規，3個月內避免盆浴或游泳。糖尿病患者需嚴格控制血糖。久坐人群每小時起身活動5分鐘。壓力過大會降低免疫力，建議通過冥想緩解焦慮。出現尿頻尿急癥狀需及時就診。

尿道炎患者應建立規律的作息時間，保證7-8小時睡眠增強抵抗力。適度進行快走、瑜伽等低強度運動，避免騎行等壓迫會陰部的活動。冬季注意腰腹部保暖，夏季空調溫度不宜過低。可記錄排尿日記監測癥狀變化，包括排尿次數、尿量及不適感程度。伴侶同治可預防交叉感染，治療期間建議使用避孕套。長期反復發作需排查泌尿系統畸形或免疫缺陷等潛在病因。