游泳對眼睛的潛在影響主要與水質刺激、微生物感染有關，科學防護可有效避免傷害。游泳時眼睛可能接觸消毒劑、微生物或異物，正確使用護目鏡和及時清潔是關鍵。

1、水質刺激：泳池含氯消毒劑可能破壞淚膜穩定性，引發干眼或化學性結膜炎。游泳前后可使用人工淚液潤滑眼球，選擇氯濃度≤1.0mg/L的達標泳池能減少刺激。佩戴密封性好的泳鏡隔絕池水接觸。

2、微生物感染：不潔水體中的綠膿桿菌、阿米巴原蟲可能導致細菌性角膜炎。天然水域游泳風險更高，出現眼紅、畏光需及時就診。泳前滴用抗生素眼藥水如左氧氟沙星預防感染。

3、物理損傷：高速水流或水中異物可能刮傷角膜。跳水時保持閉眼狀態，避免在渾濁水域游泳。發生眼表異物感需用生理鹽水沖洗，角膜上皮損傷需使用重組人表皮生長因子滴眼液修復。

4、過敏反應：消毒副產物三氯胺可能誘發過敏性結膜炎。表現為眼瞼水腫伴瘙癢，冷敷可緩解癥狀，嚴重時口服氯雷他定聯合色甘酸鈉滴眼液治療。室內泳池需保證通風換氣。

5、隱形眼鏡風險：佩戴隱形眼鏡游泳會吸附病原微生物，增加感染風險。建議選擇日拋型泳鏡或近視專用泳鏡。游泳后立即更換鏡片，出現不適需停戴并檢查。

游泳后可用無菌生理鹽水沖洗結膜囊，補充含維生素A、葉黃素的護眼食物如藍莓、胡蘿卜。每周游泳不超過4次，單次時長控制在90分鐘內。選擇人流量較小的時段游泳，避免交叉感染。室內泳池游泳時可佩戴防霧泳鏡減少頻繁擦拭眼睛的動作。