腳上長水泡可通過保持干燥、避免摩擦、外用藥物、口服藥物、穿刺引流等方式治療。水泡通常由摩擦刺激、真菌感染、過敏反應、燙傷、濕疹等原因引起。

1、保持干燥：

保持患處干燥是基礎護理措施。選擇透氣性好的棉襪和鞋子，避免穿合成纖維材質。每日用溫水清潔后需徹底擦干，尤其注意趾縫部位。潮濕環境易滋生細菌，可能加重感染風險。若因出汗過多導致，可使用不含酒精的足部爽身粉。

2、避免摩擦：

減少局部壓力能促進水泡自愈。使用硅膠護墊或醫用敷料隔離摩擦部位，避免穿新鞋或過緊鞋襪。水泡未破潰時不宜自行刺破，完整皮膚是最佳保護屏障。運動時可選擇專用戶外襪，其加厚設計能分散足底壓力。

3、外用藥物：

真菌感染引起的水泡需使用抗真菌藥膏如聯苯芐唑乳膏、特比萘芬軟膏。過敏性水泡可短期涂抹氫化可的松軟膏。合并感染時需用莫匹羅星軟膏等抗生素制劑。所有外用藥需在醫生指導下使用，涂抹前需清潔消毒患處。

4、口服藥物：

嚴重真菌感染需配合口服伊曲康唑、氟康唑等抗真菌藥物。過敏反應引起的水泡可服用氯雷他定等抗組胺藥。伴有明顯疼痛時可在醫生建議下使用布洛芬等鎮痛藥。口服藥物需嚴格遵循處方劑量和療程。

5、穿刺引流：

直徑超過1厘米的張力性水泡需由醫護人員無菌操作引流。使用碘伏消毒后，用無菌針頭從邊緣穿刺，保留泡皮覆蓋創面。引流后涂抹抗生素軟膏并用無菌敷料包扎。每日觀察是否有紅腫、滲液等感染跡象。

建議每日用38-40℃溫水泡腳10-15分鐘，水中可加入少許食鹽幫助消炎。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和鋅含量高的牡蠣等海產品，促進皮膚修復。選擇平跟軟底鞋，避免長時間行走。若水泡反復發作或伴隨發熱、淋巴管炎等癥狀，需及時到皮膚科就診排查糖尿病、自身免疫性疾病等潛在病因。夜間睡眠時可抬高下肢改善局部血液循環。