手脫皮不痛不癢多數情況下可以自行恢復。這種情況通常由皮膚干燥、輕微刺激或季節性因素引起，無需特殊治療。

1、生理性因素：

手部脫皮常見于秋冬季節或頻繁接觸洗滌劑后。皮膚屏障因缺水或化學刺激受損，角質層脫落表現為脫皮。日常減少接觸堿性清潔劑，洗手后及時涂抹含尿素或神經酰胺的保濕霜，多數1-2周可緩解。若從事需頻繁沾水的職業，建議工作時佩戴棉質內襯的橡膠手套。

2、病理性因素：

反復脫皮可能與缺乏維生素B族或鋅元素有關，通常伴隨指甲脆弱、口腔潰瘍等癥狀。長期脫皮需排查手癬真菌感染或剝脫性角質松解癥，前者表現為環狀紅斑伴鱗屑，后者可見領圈狀脫屑。真菌感染需使用聯苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，營養缺乏者可通過動物肝臟、全谷物等食物補充。

保持手部濕潤是護理關鍵，每日使用40℃以下溫水清潔后厚涂凡士林。飲食中增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免過度使用酒精凝膠消毒。若脫皮持續超過一個月或出現紅腫、滲液，需皮膚科就診排除特異性皮炎等疾病。